31 de marzo de 2014

2º Cafe Coaching 2014 Aceptarte. Valorarte. El arte de amarte a vos mismo.

El sábado 29 de marzo en lo que fue el 2º Cafe Coaching 2014 abordamos a la AUTOESTIMA como la fuerza más poderosa dentro de sí mismo.
En primer lugar se manifestó la mirada de esta disciplina transformacional viendo al ser humano como un todo (lenguaje, cuerpo y emoción).
Luego reflexionamos sobre los siguientes puntos:
1- Lenguaje: el poder de la conversación interna. Qué me digo y su incidencia en como vivo mi vida. Declaraciones.
2- El poder y fuerza de los pensamientos.
3-  Aceptación personal en todos los aspectos, previo paso a la posibilidad de mejora y cambio. 
     El vivir sujeto a la opinión 
4-  Capacidad de perdonar y perdonarse
5-  Autoconocimiento: manifestaciones, necesidades y habilidades. 
El conocimiento de sí mismo no sólo afecta positivamente a la autoestima, sino a las relaciones con los demás y hasta la comprensión del mundo.
6- Confianza: como enfrentar desafíos. 
7- Valorar cualidades propias. Enfocarse en los logros obtenidos, en lo que se sabe hacer.
8-  Tiempo para sí. Capacidad de escucha propia. Mimarse. Cuidarse en todos los aspectos.
9- Experiencias de la vida vistas como aprendizaje.
10- Convertirse en la persona que se quiere ser. Moldearse.  Tomar las riendas de la propia vida.
11- Exigencia propia y consecuencias.
12- Vivir el presente. Aquí y ahora.

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