2 de julio de 2014

Taller "Aprendiendo del Cuerpo y las Emociones"


Modalidad: teórico – participativo - vivencial taller teórico, practico, vivencial, que apunta al aprendizaje y la posibilidad de cambio desde el alineamiento del lenguaje, cuerpo y emoción.

Sábado, 19 de Julio, de 15 a 19 hs.

Lugar: Alquimia Espiritual
           Salguero 862, CABA

Inversión: $ 300 por persona, anotandose dos 
                  $ 350 por persona, viniendo solo
                  Breack incluido.

Facilitadoras : las Coach Ontológico Profesionales, Mónica Groba y Gabriela Rosani

Reservas: mgroba@yahoo.com / 15 4078-9005
                  gailrosani@hotmail.com




4 de junio de 2014

La importancia de los lazos afectivos (por Mónica Groba)

        A lo largo de la vida nos relacionamos con muchas personas. En primer lugar se encuentra la familia o quien esté a cargo de la crianza cuando niños, luego llegarán los compañeros de estudio, de trabajo, de actividades deportivas y de otras a las que nos dediquemosInteractuamos en mayor o menor medida con cada uno, todos nos dejan algo de sí y a su vez les dejamos algo de nosotros en ese ida y vuelta. 

         Entre todos ellos están con quienes construimos lazos profundos, nos sentimos unidos espiritualmente y nos ayudan a exteriorizar lo mejor de nosotros. Pueden acompañarnos o no, el resto de nuestros días, pueden ser familiares, amigos,grandes e inolvidables amores o simplemente personas que aparecen en lo que denominamos el momento justo, devolviéndole magia a nuestros días y ayudando a comprobar que a toda situación o etapa adversa, le puede seguir otra maravillosa. Y ni que decir de aquellos de quienes, por diferentes circunstancias, nos alejamos y con el paso de los años, tenemos la alegría del reencuentro; es más, si el lazo fue importante en su momento, es como si el tiempo no hubiera pasado, comprobamos que el afecto y reconocimiento permanecen intactos.

          Una premisa es poder conservar y resguardar, mas allá de los años que se tengan y de las experiencias que se atraviesen, una capacidad de sentir bella y pura, donde exista entrega, un compartir que represente acompañamiento, apoyo, dejar ser y crecer a las partes, un brindarse que colme de dicha y llene de Luz el alma de los involucrados en cada relación.

         Todo esto que manifiesto, no significa que debamos encontrar el sentido de nuestra existencia en los otros; por el contrario, sabemos que somos seres individuales con nuestras propias inquietudes y experiencias que nos posibilitan aprender y superarnos día a día. Lo que no podemos negar es la importancia que tienen estos lazos, ya que la amistad, el compañerismo y el amor, vividos en plenitud, son ejes fundamentales para nuestra armonía interior. 

         De la misma forma que existen quienes dejan huella en nuestra vida, nosotros podemos hacer lo propio en la vida de otras personas, es tan bueno y necesario que así sea; podemos tener siempre una palabra de aliento, realizar acciones positivas,estar junto al otro para escucharlo o simplemente con un silencio comprensivo y respetuoso. Algo primordial es permitirnos dar y recibir genuinamente, inmersos en esta rueda que gira donde todos interactuamos; y no me refiero sólo en los momentos difíciles, sino también, en los instantes felices, tanto en uno como en otro caso nuestra necesidad primaria radica en tener con quienes compartir.

         Así, como tantas veces sentimos expresar los más bellos sentimientos, otras tantas, nos impedirnos hacerlo. Aveces nos falta coraje y decisión, otras permitimos que se apodere el temor al rechazo o interfieren en nuestra mente malas experiencias pasadas; es así como el tiempo pasa y corremos el riesgo de adormecer las emociones. Considero que todo lo bueno que nace de ellas debe ser vértice fundamental de la vida, y por lo tanto, declarado. A lo largo del camino muchas cosas materiales se pueden tener, muchos logros personales obtener, pero si falta o no se desarrolla la capacidad de amar de nada sirve todo lo demás. Recordando que debe existir primeramente un amor incondicional hacia sí mismo para luego poder brindarlo sanamente al resto.

         Lo que no debería condicionar es el tiempo de vivir cada relación, no siempre son para toda la vida, sin embargo eso no significa que pasen a ser las más importantes,las que nos marquen a fuego y dejen los más dulces de los recuerdos y el agradecimiento de haber tenido el privilegio de vivirlas.

         Al llegar a la adultez, con toda la carga vivida, muchas personas tienden a endurecer su corazón, viven una tras otra relaciones desprovistas de compromiso emocional, tornándose frías, distantes, donde el Ser ya no cuenta. En definitiva, se deja de prestar atención al ser humano como tal. Y así, con tan poco respeto a sí mismo, se quita valor a quien se tiene al lado. El crecer, lejos de provocar que cualquier cosa de igual porque “total ya se es grande”,debería posibilitar ser mejores en todos los aspectos, como demostración máxima de madurez.   


26 de mayo de 2014

"Transformación personal para el logro de objetivos"

Semana Internacional del Coaching 2014 

La Confederación Internacional de Coaching desarrolla anualmente durante una semana y en forma simultanea en sus 120 países miembros, actividades gratuitas con el objetivo de difundir la profesión del Coaching al público en general. Es así como se brindan talleres, conferencias y conversaciones de Coaching.  

El sábado 24 de mayo,  la Coach Profesional, Mónica Groba realizó la charla "Transformación personal para el logro de objetivos" en el contexto de la Semana Internacional del Coaching 2014.

En primer lugar se transmitió a los asistentes información sobre qué es el COACHING ONTOLOGO, viendo al ser humano como Lenguaje, Cuerpo y Emoción y la interrelación entre las tres áreas. Cómo interviniendo en una, modificamos las otras.

Se continúo poniendo foco en la TRANSFORMACION PERSONAL, la posibilidad de un cambio de observador de sí mismo, los otros y las situaciones por las que se atraviesa. Relación consigo mismo: qué me digo, cómo me trato? qué mensajes son los que predominan a la hora de encarar desafíos? qué lugar me doy? Autoestima, espacios personales, cuidado, protección, reconocimiento. Relación con los otros. El otro como un auténtico otro, diferente a mí. Yo digo lo que digo, y el otro escucha lo que escucha. Poner en palabras lo que me sucede. Emociones y estados de ánimo. Liderazgo y poder personal. Expansión, ir más allá de lo que se consideran los propios límites. 

Para finalizar se trató el LOGRO DE OBJETIVOS, ya sea en lo laboral, las relaciones interpersonales, proyectos. Salida de la llamada zona de confort. Necesidad de vincularse con el compromiso y la acción (medio fundamental para concretar cambios). Indagación personal sobre qué es lo que limita y qué favorece en el camino a la meta.






16 de mayo de 2014

Semana Internacional del Coaching 2014

La ICF (International Coach Federation) desarrolla anualmente durante una semana y de manera gratuita en los 120 países miembros, actividades gratuitas con el objetivo de difundir la profesión del Coaching.

Del 19 al 25 de mayo se realizará la Semana Internacional del Coaching 2014 como posibilidad para acercar el conocimiento de esta disciplina transformacional al público en general.  

Es un honor para mí en esta oportunidad, como coach ontológico profesional, participar activamente como disertante en la charla: "Transformación personal para el logro de objetivos", el día sábado 24 de mayo, a las 16:30 hs en La Casona Café, de Av. Corrientes 690 (esq. Maipú) Ciudad de Buenos Aires. 
Inscripción previa: mgroba@yahoo.com  




12 de mayo de 2014

5º Café Coaching "Conversaciones efectivas. Resultados efectivos"

El sábado 10 de mayo se llevo a cabo el 5º Cafe Coaching "Conversaciones efectivas. Resultados efectivos".
A continuación los item desde los cuales abordamos esta temática:
1- Conversaciones con los otros. Yo digo lo que digo y el otro escucha lo que escucha.
2- Conversación consigo mismo. Qué me digo y su incidencia en como vivo mi vida 
3- Mi escucha. 
    Escucha: Oir + interpretar
    Chequo de la propia escucha. Estar presente ante lo que expresa el otro. Lo que interfiere la propia escucha: columna izquierda
4- Poner en palabras lo que me sucede. El otro no tiene por qué saber lo que me pasa, lo que siento o lo que quiero.        
5 - Emociones y estados de ánimo. Emocionalidad previa a un encuentro.  
6 - Juicios vistos como opiniones y no como verdades.
7- Reflexión sobre como hacemos los pedidos.

30 de abril de 2014

4º Cafe Coaching 2014: Quiero cambios en mi vida. El poder de la acción

El sábado 26 de abril en lo que fue el 4º Cafe Coaching 2014 abordamos la importancia de la acción a la hora de pretender cambios en la propia vida, cambios en cualquiera de sus areas.
El poder limitante de determinadas creencias, el diálogo interno a la hora de enfrentar nuevos desafíos.
Pasar del pensar, querer y desear cambios y concreción de metas a ponerse en acción para lograrlo.
Tener la decisión de salir de la llamada zona de confort, salir de la comodidad de lo que ya conocido aunque no agrade e ir por lo que a hasta este momento fue sólo un sueño por cumplir. 
Conectarse con el pensamiento positivo, derribando temores y prejuicios.
La importancia de priorizarse, el ponerse primero en lo que se siente y se quiere.    

15 de abril de 2014

3º Cafe Coaching 2014: Incidencia de las emociones en la vida cotidiana

El sábado 12 de abril en lo que fue el 3º Cafe Coaching 2014 abordamos la Incidencia de las emociones en la vida cotidiana. En esta oportunidad contamos con la valiosa presencia de Lorena Rivera Vaca, técnica Neurofisióloga y Master Trailer en PNL. 
Al inicio se les transmitió a las asistentes la mirada del Coaching sobre el ser humano, como desde esta disciplina lo observamos como un todo (lenguaje, cuerpo y emoción). La interrelación entre los tres dominios y como debe darse el trabajo simultaneo a fin de lograr los cambios que se buscan.
En primer lugar tener en cuenta que las personas, como seres humanos que somos, somos seres emocionales, vivimos atravesadas por ellas permanentemente. Las emociones acaecen, suceden, eso es inevitable. Sucede un hecho, y la visión que se tiene de él hace que se manifieste en nosotros determinadas emociones.
Como las emociones son inevitables sobre lo que podemos trabajar es el reconocimiento del poder para cambiarlas a nuestro favor, que nos favorezcan y no nos perjudiquen.    
Se compartieron experiencias personales y se reconoció la importancia del valor de la intervención en el manejo de las propias emociones. Cómo éstas pueden abrir o cerrar posibilidades y como incluso, los estados de ánimo pueden limitar nuestras acciones.
También conversamos de la relación directa del lenguaje con las emociones. Qué me digo, qué mensaje me transmito previo a enfrentar determinadas situaciones; y como esto puede incidir negativamente en los resultados que busco. La importancia de estar alerta sobre si lo que estoy sintiendo en este momento me acerca o me aleja de mis objetivos.
Lorena Rivera Vaca, por su parte, expuso sobre la importancia del manejo de nuestro cuerpo y el rol fundamental que tiene a la hora del cambio emocional. Nos proporcionó tips para tener en cuenta y como con pequeños cambios de actitud pueden lograrse grandes cambios favorables en lo cotidiano.
Lo fundamental de este encuentro fue la búsqueda de una toma de conciencia, como podemos hacer para que las emociones no se apoderen de nosotros sino, por el contrario, que reconozcamos nuestro poder para cambiarlas a nuestro favor.

31 de marzo de 2014

2º Cafe Coaching 2014 Aceptarte. Valorarte. El arte de amarte a vos mismo.

El sábado 29 de marzo en lo que fue el 2º Cafe Coaching 2014 abordamos a la AUTOESTIMA como la fuerza más poderosa dentro de sí mismo.
En primer lugar se manifestó la mirada de esta disciplina transformacional viendo al ser humano como un todo (lenguaje, cuerpo y emoción).
Luego reflexionamos sobre los siguientes puntos:
1- Lenguaje: el poder de la conversación interna. Qué me digo y su incidencia en como vivo mi vida. Declaraciones.
2- El poder y fuerza de los pensamientos.
3-  Aceptación personal en todos los aspectos, previo paso a la posibilidad de mejora y cambio. 
     El vivir sujeto a la opinión 
4-  Capacidad de perdonar y perdonarse
5-  Autoconocimiento: manifestaciones, necesidades y habilidades. 
El conocimiento de sí mismo no sólo afecta positivamente a la autoestima, sino a las relaciones con los demás y hasta la comprensión del mundo.
6- Confianza: como enfrentar desafíos. 
7- Valorar cualidades propias. Enfocarse en los logros obtenidos, en lo que se sabe hacer.
8-  Tiempo para sí. Capacidad de escucha propia. Mimarse. Cuidarse en todos los aspectos.
9- Experiencias de la vida vistas como aprendizaje.
10- Convertirse en la persona que se quiere ser. Moldearse.  Tomar las riendas de la propia vida.
11- Exigencia propia y consecuencias.
12- Vivir el presente. Aquí y ahora.

17 de marzo de 2014

1º Cafe Coaching 2014 Culpa o Responsabilidad. En qué lugar me pongo?

Cafe Coaching, una oportunidad de encuentro para compartir diversos temas que tienen que ver con el comportamiento de las personas y su ir siendo cotidiano, vistas desde la transformadora disciplina del Coaching.   
El sábado 15 de marzo dimos inicio a la serie de Cafe Coaching 2014. 
En primer lugar abordamos el tema de la culpa y como ésta afecta a las personas en su manera de enfrentar las diversas situaciones que le toca atravesar en su vida, como limita posibilidades de acción y repercute negativamente en su desarrollo personal. Observamos el poder de las creencias, del uso y poder del lenguaje cuando nos castigamos por lo que creemos que hicimos mal o por no cumplir expectativas propias y ajenas. Como incide la propia exigencia y el considerar que no tenemos que equivocarnos.  
También conversamos  y reflexionamos sobre la responsabilidad, vista como la habilidad de responder a lo que está presente en nuestra realidad. Y cómo la responsabilidad nos abre posibilidades para hacernos cargo de nuestras acciones y poder modificarlas si las consideramos erradas.